Тихий старт
Материал · слово ЖИЗНЬ

Промпты для жизни: десять дел, которые нейросеть снимает с тебя

Квитанция, объявление о квартире, налоговый вычет, отзывы на маркетплейсе, анализы, расписание семьи, официальное письмо, договор, ужин из того, что есть, и разговор с подростком. Под каждым готовый запрос: кто отвечает, что прислать, что получишь

Обновлено 20 сентября 2026 · 10 мин чтения · 10 запросов
Как пользоваться, чтобы ответ был про тебя, а не общий совет

Каждый запрос устроен одинаково: нейросеть получает роль специалиста, ты присылаешь свою ситуацию фото или текстом, она отвечает про твой случай и знает, чего делать нельзя. Поэтому ответ не «в целом бывает по-разному», а по твоей квитанции, твоему договору, твоему холодильнику

Всё, что в квадратных скобках, меняешь на своё. Фото документа закрывай перед отправкой: номер паспорта, номер счёта и карты, коды из СМС нейросети не нужны никогда

Нейросеть ошибается в законах и цифрах. Там, где на кону деньги или здоровье, её ответ - это список вопросов и черновик, а решение принимаешь ты после проверки: в законе, у специалиста, в самой организации

Десять промптов

01

Квитанция ЖКХ: найти переплату

когда пришла квитанция

Ошибки в начислениях бывают чаще, чем кажется: чужой тариф, лишняя строка, нет перерасчёта. Проверка занимает десять минут

Ты специалист по начислениям за коммунальные услуги в России. Я пришлю фото квитанции ЖКХ.

Мой регион и город: [регион, город].
Сколько человек прописано: [число]. Счётчики стоят на: [воду / свет / газ / тепло / нет счётчиков].

Проверь квитанцию и верни:
1. Каждую строку простыми словами: что это за услуга и за что я плачу
2. Строки, где начисление выглядит подозрительно, и почему
3. Какие тарифы проверить и где их найти официально для моего региона
4. Что можно оспорить и куда писать: управляющая компания, жилищная инспекция, поставщик
5. Готовый короткий текст обращения, если есть что оспаривать

Ограничения: не выдумывай тарифы, если не знаешь точно - так и скажи и подскажи, где посмотреть. Не делай выводов по строкам, которые плохо видно на фото, попроси прислать крупнее.
02

Объявление о квартире: что скрывают

до звонка продавцу или хозяину

Объявление пишут, чтобы продать. Нейросеть читает его глазами покупателя и находит, о чём промолчали

Ты опытный риелтор, который работает на стороне покупателя или арендатора. Я пришлю текст и фото объявления о квартире.

Что мне нужно: [купить / снять надолго]. Город: [город].

Верни:
1. Что в объявлении сказано расплывчато и что за этим обычно стоит
2. Что видно на фото и не сказано в тексте: ремонт, окна, трубы, вид, соседи по планировке
3. Признаки, что с квартирой или сделкой может быть проблема
4. Десять вопросов продавцу или хозяину до просмотра
5. Что проверить на просмотре своими глазами, списком

Ограничения: не утверждай, что объявление мошенническое, если нет явных признаков, говори «стоит уточнить». Юридическую чистоту квартиры по объявлению не оценивай, скажи, какие документы для этого запросить.
03

Налоговый вычет семьи

раз в год или после крупных трат

Лечение, обучение детей, спорт - за многое положено вернуть часть налога, но об этом узнают поздно или не узнают вовсе

Ты налоговый консультант по вычетам для физических лиц в России. Я опишу траты моей семьи за год.

Кто в семье работает официально и платит налог на доходы: [кто].
Траты за год: [лечение, лекарства, обучение детей, кружки и спорт, взносы, другое - с примерными суммами].
За какой год считаем: [год].

Верни:
1. Какие из этих трат дают право на вычет, а какие нет
2. Кто из семьи может заявить каждый вычет
3. Примерно сколько можно вернуть, с расчётом по шагам
4. Какие документы собрать для каждого вычета и где их взять
5. Как подать: через личный кабинет налоговой или через работодателя

Ограничения: правила и лимиты вычетов меняются, поэтому назови, какие цифры ты берёшь, и попроси меня сверить их на сайте налоговой. Если данных не хватает для расчёта, спроси, а не придумывай.
04

Товар на маркетплейсе: разбор отзывов

до того, как нажать «купить»

Средняя оценка ничего не говорит. Важно, на что жалуются снова и снова и не накручены ли хорошие отзывы

Ты аналитик маркетплейсов, который годами разбирает отзывы покупателей. Я пришлю отзывы на товар: текст или скриншоты.

Что за товар: [товар]. Для чего он мне: [зачем покупаю]. Мой размер или требования: [если важно].

Верни:
1. Жалобы, которые повторяются, и сколько раз примерно
2. Как товар сидит или работает на самом деле: маломерит, большемерит, не тот цвет, ломается через месяц
3. Признаки накрученных оценок: одинаковые тексты, отзывы без деталей, всплеск пятёрок в одни дни
4. Кому этот товар подойдёт, а кому лучше не брать
5. Итог одной строкой: брать, брать с оговоркой или искать другой

Ограничения: делай вывод только по присланным отзывам, не придумывай характеристики товара. Если отзывов мало для вывода, так и скажи.
05

Анализы простыми словами

когда на руках бланк, а до врача ещё неделя

Бланк анализов читается как шифр. Нейросеть объяснит каждую строку и поможет подготовить вопросы, но решение за врачом. Не заменяет врача

Ты врач, который объясняет результаты анализов пациенту простым языком. Я пришлю фото бланка анализов.

Возраст: [возраст]. Пол: [пол]. Зачем сдавала: [профилактика / жалобы / назначил врач].
Лекарства, которые принимаю: [если есть].

Верни:
1. Что значит каждая строка бланка простыми словами
2. Какие показатели вне нормы лаборатории и насколько
3. От чего такие отклонения бывают чаще всего, без пугающих формулировок
4. Пять-семь вопросов, которые стоит задать врачу на приёме
5. К какому врачу идти с этими результатами

Ограничения: это не заменяет врача. Не ставь диагноз и не назначай лечение, лекарства и дозировки. Если какой-то показатель требует срочного обращения к врачу, скажи об этом первой строкой.
Дальше

Эти десять дел ты теперь закрываешь за минуты. А вечер всё равно съедает другое: придумать, что выложить, и написать это своими словами

Забрать 10 публикаций за вечер

Бот откроется в Telegram, слово уже подставлено в ссылку. Одна кнопка согласия, и материал придёт первым сообщением. Бесплатно, подписываться не нужно

06

Расписание семьи на неделю

в воскресенье вечером

Кружки, работа, дорога и кто кого везёт обычно живут в голове у одного человека. Расписание на бумаге снимает этот груз

Ты семейный планировщик, который помогает родителям с работой и детьми. Я опишу нашу неделю текстом.

Взрослые и их рабочее время: [кто, дни, часы, где работает].
Дети и их дела: [кто, школа или сад, кружки с днями и временем, где проходят].
Дорога: [на чём ездим, сколько занимает путь между точками].
Что ещё есть на неделе: [врачи, покупки, дела].

Верни:
1. Расписание по дням таблицей: время, кто, где, кто везёт
2. Места перегруза, где один взрослый не успевает
3. Свободные окна для отдыха и дел
4. Что можно перенести или объединить, чтобы стало легче

Ограничения: не выдумывай время дороги, если я его не указала, спроси. Не предлагай отменить кружки, пока я сама не спрошу.
07

Официальное письмо за две минуты

когда нужно написать куда-то официально

Претензия в магазин, заявление в школу, жалоба в управляющую компанию. Сухой текст со ссылкой на закон работает лучше эмоций

Ты юрист, который пишет претензии и заявления для обычных людей. Я опишу ситуацию.

Кому пишу: [магазин / школа / управляющая компания / другое, название].
Что случилось: [по порядку, с датами].
Чего я хочу добиться: [вернуть деньги / заменить товар / исправить / ответ письменно].
Какие документы есть: [чек, договор, фото, переписка].

Верни:
1. Готовый текст письма: шапка, суть, ссылка на закон, требование, срок ответа
2. Какие документы приложить
3. Как отправить, чтобы был след: лично с отметкой, заказным письмом, через сайт
4. Что делать, если не ответят в срок

Ограничения: указывай только те статьи законов, в которых уверен, и напиши, что их стоит проверить перед отправкой. Не угрожай в письме и не пиши эмоционально.
08

Договор с мелким шрифтом

до подписи

Аренда, кредит, подписка. Деньги теряют не в главном пункте, а в тех, что дочитывают только после проблемы

Ты юрист, который проверяет договоры на стороне обычного человека. Я пришлю текст договора или фото страниц.

Что за договор: [аренда / кредит / подписка / услуги / другое].
Что для меня главное: [сумма, срок, возможность выйти].

Верни:
1. Суть договора в пяти строках: что я получаю, что плачу, на какой срок
2. Пункты, на которых можно потерять деньги: штрафы, автопродление, скрытые платежи, изменение цены в одностороннем порядке
3. Как выйти из договора и во что это обойдётся
4. Что попросить изменить до подписи и как сформулировать
5. Итог: подписывать, подписывать после правок или не подписывать

Ограничения: это не заменяет консультацию юриста по крупным сделкам. Не делай выводов по страницам, которых я не прислала, скажи, каких не хватает.
09

Ужин на пятерых из того, что есть

в шесть вечера перед открытым холодильником

Сфотографировать холодильник быстрее, чем придумать, что приготовить. Список докупить - бонус

Ты повар домашней кухни, который готовит быстро и из простых продуктов. Я пришлю фото холодильника и полки с крупами.

Сколько нас: [сколько взрослых и детей].
Чего не едим: [аллергии, что не любят дети, пост или другое].
Сколько времени есть: [например 30 минут].

Верни:
1. Три варианта ужина из того, что видно на фото, каждый за указанное время
2. Для каждого: продукты с количеством на всех и шаги коротко
3. Какой из вариантов проще, если готовлю одна и отвлекаюсь на детей
4. Короткий список, что докупить, если хочу четвёртый вариант

Ограничения: не используй продукты, которых на фото нет, кроме соли, масла и специй. Если что-то на фото не разобрать, спроси.
10

Разговор с подростком

когда не знаешь, с чего начать

Важные разговоры срываются на первой фразе. Подготовиться заранее - не слабость, а уважение к ребёнку

Ты семейный психолог, который работает с родителями подростков. Я опишу ситуацию.

Возраст ребёнка: [возраст]. Что происходит: [ситуация].
Что я уже пробовала сказать и как он или она отреагировали: [если было].
Чего я хочу от разговора: [понять / договориться / поддержать / установить правило].

Верни:
1. Как начать разговор: три варианта первой фразы
2. Что сказать, чтобы подросток услышал, а не закрылся
3. Фразы, которые точно не говорить, и почему
4. Что делать, если разговор пошёл не туда
5. Как понять, что пора обратиться к специалисту

Ограничения: не ставь диагнозов ребёнку и не оценивай меня как родителя. Если в ситуации есть угроза жизни или здоровью, первой строкой скажи, куда обращаться срочно.

Памятка

Частые вопросы

Нужна ли платная нейросеть, чтобы это работало?

Все десять запросов текстовые, особых режимов им не нужно. Единственное требование - чтобы в чат можно было загрузить фото: квитанцию, бланк анализов, страницу договора. Какие нейросети сейчас открываются из России и что с оплатой, разбирала отдельно: напиши боту слово ДОСТУП

Можно ли доверять тому, что она скажет про анализы или договор?

Нет, и запрос это прямо учитывает. Нейросеть ошибается в законах и цифрах, поэтому там, где на кону деньги или здоровье, её ответ это не решение, а черновик и список вопросов. Дальше ты проверяешь: в законе, у специалиста, в самой организации. Польза в другом: ты приходишь к врачу или юристу не с чистым листом, а с готовыми вопросами

Ответ получился общим, как в любой статье. Что не так?

Скорее всего запрос ушёл как есть, вместе с квадратными скобками. Они и есть место под твою ситуацию: свой город, свои цифры, свой состав семьи. Второе частое - не прислана сама ситуация: без фото квитанции нейросети нечего разбирать, и она отвечает про квитанции вообще

Безопасно ли отправлять туда фото документов?

Отправляй только то, что нужно для разбора, а лишнее закрывай пальцем или замазкой прямо в телефоне. Номер паспорта, номер счёта и карты, коды из СМС не нужны ни одному из этих запросов: для переплаты по ЖКХ важны тарифы и объёмы, для анализов - показатели и нормы, для договора - текст условий

Что почитать дальше

🔓 слово ДОСТУП
Нейросети, которые открываются из России
Три сервиса, которые работают без зарубежной карты: адрес каждого, как войти, на чём спотыкаются и готовый промпт под каждый. Бери один и поработай в нём неделю
✍️ слово ПРОМПТ
База промптов для блога без лица
10 тем на три площадки: карусели для Instagram, описания пинов для Pinterest, посты и голосовые в Telegram. Один смысл - три витрины
📝 слово РЕДАКТОР
Нейросеть как редактор, а не чат-бот
Семь режимов вместо просьбы «напиши получше»: редактор, зануда, читатель, словарь, спорщик, короче, мой голос. Один и тот же помощник отвечает как новичок или как сильный редактор

Что делать дальше

Сохрани страницу и возвращайся к ней, когда придёт квитанция, договор или бланк анализов. С готовым запросом на такое дело уходят минуты, а не вечер

Я веду блог без лица, такие промпты - мой способ экономить часы. Как из этого делать публикации - напиши боту слово ВЕЧЕР

Когда захочешь не отдельные тексты, а режим, который держится сам - «Тихий старт»: три модуля про то, как собрать блог без лица и не выгореть на второй неделе

Дальше

Эти десять дел ты теперь закрываешь за минуты. А вечер всё равно съедает другое: придумать, что выложить, и написать это своими словами

Забрать 10 публикаций за вечер

Бот откроется в Telegram, слово уже подставлено в ссылку. Одна кнопка согласия, и материал придёт первым сообщением. Бесплатно, подписываться не нужно

Поделиться
Telegram WhatsApp VK