Тихий старт
Материал · слово ЧЕЛЛЕНДЖ

Челлендж: от одной публикации в день до десяти

Я веду это прямо сейчас и показываю каждый день: сколько вышло, сколько людей увидели, что поменяла и что из этого сработало. Внутри пять запросов, которыми челлендж собирается у тебя: график, форма ролика на семь секунд, темы на каждый день, расписание и счёт

Обновлено 20 сентября 2026 · 6 мин чтения · 5 запросов
Почему именно разгон, а не «выпускать регулярно»

Алгоритм отдаёт охваты тем, кто выпускает часто. Это его правило, а не мнение. Но прыгнуть с нуля на десять публикаций в день нельзя: сгоришь на третий день, и дело кончится ничем

Разгон это лестница. Первый день одна публикация, второй две, и так до десяти. Каждая ступень показывает, где ты упираешься: в темы, в сборку или в силы. Упёрлась - стоишь на этой ступени лишний день, а не бросаешь всё

Держится это на одном: публикация должна собираться за минуты, а не за вечер. Поэтому форма простая и одинаковая, а темы берутся из чужих залетевших роликов, а не придумываются

Всё в квадратных скобках заменяешь своим. Цифры бери только свои: чужие в этой работе бесполезны, потому что сравнивать надо себя вчерашнюю с собой сегодняшней

Пять запросов по порядку

01

График разгона под тебя

до первой публикации

Разгон срывается, когда ступени назначены наугад. Нейросеть считает график от твоего реального времени, а не от красивого числа

Помоги составить график разгона публикаций для моего блога.

Сколько я публикую сейчас: [впиши, сколько выходит в неделю или в день].
Сколько времени в день реально могу тратить: [впиши честно, в минутах].
Что уже готово: [впиши: есть темы / есть шаблон оформления / нет ничего].
Цель: [впиши, сколько публикаций в день хочу выйти и к какой дате].

Собери график по дням: в какой день сколько публикаций, где ступень задерживается на два дня, а где растёт.

Правила:
- первая неделя не больше плюс одной публикации в день
- каждая ступень проверяется вопросом «сколько минут это заняло по факту»
- отдельной строкой: на каком количестве в день я почти наверняка упрусь и что тогда делать
- не предлагай нанимать людей и покупать сервисы

Отдай таблицей: день, сколько публикаций, что нового на этой ступени.
02

Форма ролика на семь секунд

график принят

Десять публикаций в день возможны только тогда, когда форма одна и она собирается без монтажа. Семь секунд это минимум, который алгоритм считает полноценным видео

Опиши форму короткого вертикального ролика, который я смогу собирать за пять минут без съёмки и без монтажа.

О чём мой блог: [впиши тему].
Что у меня есть: [впиши: только текст / есть стоковые видео / есть картинки].
Моё кодовое слово или призыв: [впиши].

Собери описание формы:
- что видно на экране в первую секунду и почему это останавливает
- где стоит заголовок, сколько в нём слов максимум
- где стоит призыв и как он звучит, чтобы человек написал слово в комментарий
- что в кадре должно быть постоянным от ролика к ролику, чтобы лента выглядела единой
- чего в кадре не бывает никогда

Отдельно: три варианта оформления той же формы, чтобы ролики не выглядели копиями друг друга.

Без съёмки, без лица в кадре, без платных редакторов.
03

Темы на каждый день

форма готова

На третьей ступени темы кончаются у всех. Их надо не придумывать, а собирать из того, что уже сработало у других в твоей нише

Помоги собрать запас тем для ежедневных публикаций.

Моя ниша: [впиши].
На кого я смотрю: [впиши пять аккаунтов из своей ниши, чьи публикации залетают].
Что у меня уже выходило: [впиши список последних тем, чтобы не повторяться].

Сделай три вещи.

Первое: объясни, как я сама за десять минут отберу залетевшие публикации у этих аккаунтов. Не по числу лайков, а по превышению над обычным результатом самого автора: пост с 500 лайками у автора, где обычно 10, это сигнал, а 500 лайков у автора с 50 тысячами подписчиков - нет.

Второе: покажи на примере, как из чужой темы сделать свою: что берём (проблему и структуру) и что не берём никогда (цифры, кейсы, кодовые слова автора).

Третье: собери двадцать тем для меня на ближайшие дни, по одной строке на каждую, с пометкой, из какого источника она выросла.

Чужие факты и цифры не переноси.
Дальше

Внутри 10 форматов и под каждым готовый промпт. Копируешь, подставляешь свою тему, получаешь текст. К концу вечера у тебя десять публикаций, ни одной съёмки

Забрать материал «10 публикаций без лица за вечер»

Бот откроется в Telegram, слово уже подставлено в ссылку. Одна кнопка согласия, и материал придёт первым сообщением. Бесплатно, подписываться не нужно

04

Расписание дня

темы есть

Когда публикаций больше трёх в день, они начинают мешать друг другу: два ролика в один час съедают охват один у другого. Расписание решает это заранее

Разложи мои публикации по времени суток.

Сколько публикаций в день сейчас: [впиши число].
Куда публикую: [впиши площадки].
Когда моя аудитория активна: [впиши, если знаешь из статистики, или напиши «не знаю»].

Собери расписание:
- в какие часы ставить публикации, чтобы они не съедали охват друг у друга
- какой интервал минимальный между двумя публикациями в одной сети
- что ставить в самое сильное время, а что в слабое
- как это расписание меняется, когда публикаций станет вдвое больше

Если я написала «не знаю»: объясни, как за две минуты посмотреть своё время активности в приложении, и дай запасное расписание на это время.

Отдай таблицей: время, что выходит, почему именно здесь.
05

Счёт: что смотреть каждый день

разгон идёт третий день

Без счёта разгон превращается в бег на месте. Но смотреть надо три числа, а не всю статистику: остальное шум, особенно на малых числах

Помоги вести ежедневный счёт разгона.

Вот мои цифры за вчера: [впиши: сколько публикаций вышло, охват каждой, лайки, сохранения, комментарии, сколько человек написали кодовое слово].
Вот цифры за позавчера: [впиши то же самое].

Сделай разбор в пять строк:
1. Что изменилось в числах и на сколько
2. Какая публикация выбилась вверх или вниз и чем она отличалась от остальных
3. Что из этого случайность на малых числах, а что похоже на закономерность
4. Одно изменение на завтра, именно одно
5. Одна вещь, которую менять не надо, хотя хочется

Правила: без похвалы и подбадривания. Если данных мало для вывода, скажи прямо «данных мало, наблюдаем дальше», а не придумывай объяснение. Разница в два раза на охватах ниже сотни это чаще всего шум, а не результат моих действий.

Памятка

Что почитать дальше

🔓 слово ДОСТУП
Нейросети, которые открываются из России
Три сервиса, которые работают без зарубежной карты: адрес каждого, как войти, на чём спотыкаются и готовый промпт под каждый. Бери один и поработай в нём неделю
✍️ слово ПРОМПТ
База промптов для блога без лица
10 тем на три площадки: карусели для Instagram, описания пинов для Pinterest, посты и голосовые в Telegram. Один смысл - три витрины
📝 слово РЕДАКТОР
Нейросеть как редактор, а не чат-бот
Семь режимов вместо просьбы «напиши получше»: редактор, зануда, читатель, словарь, спорщик, короче, мой голос. Один и тот же помощник отвечает как новичок или как сильный редактор

Что делать дальше

Заведи таблицу с первого дня: дата, сколько вышло, охват каждой публикации, что поменяла. Через неделю она сама покажет, что работает у тебя, и это будет честнее любого чужого совета

Куда вставлять запросы: Клод и ЧатГПТ работают с ВПН, ГигаЧат без ВПН и бесплатно. Для ежедневного разбора цифр удобнее тот, в котором ты уже собираешь тексты: он помнит контекст блога

Плохой день не пропускай. Запись «вчера охват упал вдвое, вот что я поменяла» читают лучше, чем победную. Люди подписываются на путь, а не на витрину

Когда захочешь не отдельные тексты, а режим, который держится сам - «Тихий старт»: три модуля про то, как собрать блог без лица и не выгореть на второй неделе

Дальше

Внутри 10 форматов и под каждым готовый промпт. Копируешь, подставляешь свою тему, получаешь текст. К концу вечера у тебя десять публикаций, ни одной съёмки

Забрать материал «10 публикаций без лица за вечер»

Бот откроется в Telegram, слово уже подставлено в ссылку. Одна кнопка согласия, и материал придёт первым сообщением. Бесплатно, подписываться не нужно

Поделиться
Telegram WhatsApp VK