Тихий старт База промптов · 3 платформы
· 10 тем × 3 платформы = 30 промптов

База промптов
для faceless-блога

Один смысл - три витрины. Карусели для Instagram, описания пинов для Pinterest, голосовые и посты в Telegram.

Как пользоваться

  1. Выбираешь одну тему из десяти.
  2. Прогоняешь её через карусель - получаешь основной смысл.
  3. Из той же темы делаешь пин для Pinterest.
  4. Тот же смысл - в Telegram как голосовая + пост.
  5. Подставляй свою нишу вместо [НИША].

Куда вставлять

  • ChatGPT - базовые промпты под него, нужен VPN
  • Claude - нужен VPN, см. пометки ⚙️
  • GigaChat - Сбер, без VPN, бесплатно, см. пометки ⚙️
Логика базы - один смысл, три витрины: Instagram = 🪟, Pinterest = 🪟, Telegram = 🏠. Не генеришь контент три раза с нуля - множишь один инсайт под три формата.

10 тем

  1. Скрытая проблема
  2. Антисовет
  3. Личная история без лица
  4. Внутренний сдвиг «до/после»
  5. Мини-аудит / самопроверка
  6. Развенчание мифа
  7. Микро-привычка на 5 минут
  8. Внутренний диалог
  9. Тихая трансформация
  10. Типология / 4 архетипа

30 готовых промптов

У каждой темы - три промпта под платформу. Большая кнопка копирует весь текст одним кликом. Под ней - разворачиваемый предпросмотр, что именно скопируется. Ниже - пометки для Claude и GigaChat.

01

Скрытая проблема

Смысл: показать то, о чём твоя аудитория молчит, но что забирает её энергию каждый день. Один из самых сильных «зацепов» - попадает в боль, которую человек ещё не сформулировал.

Когда брать: в начале месяца / новой темы, чтобы собрать аудиторию вокруг конкретной боли.

🎠 Instagram carousel · 8 слайдов
Посмотреть промпт
Ты - копирайтер для faceless-блога в нише [НИША].
Моя аудитория - [кто, возраст, главная боль].

Напиши карусель из 8 слайдов про скрытую проблему, о которой моя
аудитория редко говорит вслух, но которая отнимает у неё энергию
каждый день.

Структура:
- Слайд 1 (обложка): крючок-вопрос или утверждение в 5-8 слов,
  от которого человек узнаёт себя. Без кликбейта, без капса.
- Слайд 2: описание проблемы как внутреннего состояния, не как
  внешней ситуации. От второго лица, на «ты».
- Слайды 3-5: три неочевидные грани этой проблемы. Каждая
  начинается с конкретного момента из жизни («когда ты…»,
  «в момент, когда…»).
- Слайд 6: почему это не лечится обычными советами
  («просто перестань», «возьми себя в руки»).
- Слайд 7: что на самом деле помогает - мягкая мысль,
  не инструкция.
- Слайд 8: тихий призыв сохранить пост или написать в комменты
  «я тоже». Без давления, без «обязательно подпишись».

Тон: на «ты», доверительный, без коучинговых формулировок,
без слов «прокачай», «раскрой», «выстрели».
Без эмодзи внутри текста, можно одно эмодзи на обложке.
Каждый слайд - максимум 25 слов.
⚙️ GigaChat: добавь в начало «отвечай только на русском, без англицизмов». В конце допиши «строго 8 слайдов, не больше».
⚙️ Claude: убери ограничение «25 слов на слайд» - Claude сам держит ритм, с лимитом начинает рубить мысли.
📌 Pinterest pin · заголовки + SEO
Посмотреть промпт
Ты - SMM для Pinterest в русскоязычной нише [НИША].

У меня есть карусель про скрытую проблему: [вставь смысл
обложки одной строкой].

Сделай:
1. Пять вариантов заголовка для пина - каждый в формате
   «обещание + триггер боли», 6-10 слов, без кликбейта
   и без капса. Один из заголовков должен быть в форме вопроса.
2. Описание пина на 180-250 символов - раскрывает, что
   человек найдёт по клику. На «ты», без коучинга.
3. 8 ключевых слов для пина (SEO Pinterest): сочетание
   общих и узких запросов, через запятую, на русском.
4. Альт-текст изображения на 100-120 символов -
   описывает суть, не визуал.

Без эмодзи в заголовках и SEO. В описании - максимум одно.
⚙️ GigaChat: добавь в начало «Pinterest - это визуальная поисковая система, заголовки и описания работают как SEO».
⚙️ Claude: копируй как есть, ничего не меняй.
🎙 Telegram · голосовая + пост
Посмотреть промпт
Ты - сценарист для русскоязычного Telegram-канала в нише [НИША].

У меня есть тема: скрытая проблема - [смысл одной строкой].

Сделай два варианта одного и того же сообщения:

ВАРИАНТ 1 - сценарий голосовой на 60-90 секунд:
- Начало (10 сек): личное наблюдение от первого лица, без
  представления, сразу в суть. Как будто продолжаешь разговор.
- Середина (40-60 сек): три коротких мысли про эту проблему,
  каждая через паузу. Разговорный ритм, можно с «знаешь»,
  «вот это вот», «думаю».
- Финал (10 сек): не вывод, а открытый вопрос подписчице.
  Без призыва подписаться.

Пиши как для устной речи: короткие фразы, повторы для ритма,
без сложных конструкций.

ВАРИАНТ 2 - текстовый пост на 600-900 знаков:
Тот же смысл, но в письменной форме. С абзацами по 1-2 строки.
Без хэштегов, без эмодзи в начале строк. Можно одно эмодзи
в конце.
В последней строке - тихий вопрос в комменты.

Тон: на «ты», доверительный, без коучинга, без «выстрели»,
«прокачай», «раскрой потенциал».
⚙️ GigaChat: плохо отделяет устную речь от письменной. Сделай два отдельных запроса.
⚙️ Claude: можно объединить в один промпт, как написано.
02

Антисовет

Смысл: показать, что обычные советы по теме не работают (и почему). Антисовет снимает с человека вину за то, что «я делала всё правильно, а не получилось».

Когда брать: для отстройки от массовых блогов в нише. Хорошо на второй-третий месяц, когда уже есть аудитория.

🎠 Instagram carousel · 7 слайдов
Посмотреть промпт
Ты - копирайтер для faceless-блога в нише [НИША].
Моя аудитория - [кто, возраст, главная боль].

Напиши карусель из 7 слайдов в формате «антисовет»: разбираем
один популярный совет в этой нише и показываем, почему он
работает против человека.

Совет, который разбираем: [впиши совет, например: «начни день
с холодного душа», «составь подробный план на год»].

Структура:
- Слайд 1: формулировка совета как обещание + лёгкий вопрос
  «а если наоборот?». 5-10 слов.
- Слайд 2: почему этот совет звучит логично - отдай должное,
  не обесценивай.
- Слайды 3-4: две причины, почему он не работает для большинства.
  Каждая - с конкретным примером из жизни на «ты».
- Слайд 5: что происходит, когда упорно следуешь этому совету,
  но не получается (вина, выгорание, ощущение «со мной что-то не так»).
- Слайд 6: что делать вместо. Не альтернативный универсальный
  совет, а принцип: «слушать своё», «начать с меньшего», «спросить
  себя вместо того, чтобы спросить интернет».
- Слайд 7: тихий призыв - сохранить или поделиться с подругой,
  которая мучается с этим же.

Тон: без агрессии к авторам совета, без «они врут», без капса.
На «ты», без коучинга. Максимум 25 слов на слайд.
⚙️ GigaChat: добавь «не используй слова "крутой", "топовый", "мощный"».
⚙️ Claude: копируй как есть, ничего не меняй.
📌 Pinterest pin
Посмотреть промпт
Ты - SMM для Pinterest в русскоязычной нише [НИША].

У меня есть карусель-антисовет: разбираю популярный совет
[впиши совет] и показываю, что он не работает.

Сделай:
1. Пять заголовков для пина в формате антисовета (6-10 слов).
   Один обязательно начинается с «Почему», один - с «Не».
   Без кликбейта.
2. Описание пина на 180-250 символов - раскрывает суть
   антисовета, заканчивается интригой («что делать вместо -
   в карусели»).
3. 8 ключевых слов на русском - общие запросы по теме совета
   + слова «миф», «правда», «не работает», «вместо».
4. Альт-текст на 100-120 символов.

Без эмодзи в заголовках, без капса.
⚙️ GigaChat: уточни «заголовки - для русскоязычного Pinterest, не переводи с английского».
⚙️ Claude: копируй как есть, ничего не меняй.
🎙 Telegram · голосовая + пост
Посмотреть промпт
Ты - сценарист Telegram-канала в нише [НИША].

Тема: антисовет про [впиши совет]. Я объясняю, почему он
не работает.

Сделай два формата:

ВАРИАНТ 1 - голосовая 60-90 секунд:
Начни с честного признания: «я сама пробовала этот совет
и у меня не получилось» (или: «я долго думала, что со мной
что-то не так»). Затем - почему совет неуниверсальный.
В конце - что я делаю вместо. Без поучения, как будто делишься
с подругой за чаем.

ВАРИАНТ 2 - пост 600-900 знаков:
Тот же смысл. Первая строка - провокационная фраза вроде
«я перестала делать [действие из совета] и наконец-то…».
Дальше - три коротких абзаца. Финал - открытый вопрос:
«а тебе этот совет когда-нибудь работал?».

Тон: на «ты», без агрессии к авторам совета, без коучинга.
⚙️ GigaChat: делай два отдельных запроса.
⚙️ Claude: объединяй.
03

Личная история без лица

Смысл: рассказать своё переживание так, чтобы оно читалось как обобщение. Сердце faceless: ты остаёшься за кадром, но даёшь подписчице чувство, что её поняли.

Когда брать: регулярно. Минимум одна такая история в неделю - строит доверие быстрее любого экспертного поста.

🎠 Instagram carousel · 6 слайдов
Посмотреть промпт
Ты - копирайтер для faceless-блога в нише [НИША].
Моя аудитория - [кто, возраст, главная боль].

У меня есть личная история: [опиши в 2-3 предложениях, что
случилось, что почувствовала, что поняла].

Перепиши эту историю как карусель из 6 слайдов, но так, чтобы
лицо рассказчицы оставалось за кадром. Не «я сделала», а «когда
ты делаешь» или «бывает так, что…». История остаётся, но
читается как опыт подписчицы.

Структура:
- Слайд 1: одна сцена-крючок («Был момент, когда…»). 6-10 слов.
- Слайд 2: что предшествовало - внутреннее состояние, не события.
- Слайд 3: точка слома или осознания. Без драматизации.
- Слайд 4: что изменилось внутри.
- Слайд 5: что я (без «я» - через «мы», «бывает так») вынесла.
- Слайд 6: вопрос подписчице, узнаёт ли она себя.

Тон: на «ты» и «мы», доверительный, без коучинговых выводов
типа «и я поняла, что главное - любить себя». Максимум 25 слов
на слайд.
⚙️ GigaChat: добавь «не используй обобщения вроде "все мы знаем", "каждая из нас"».
⚙️ Claude: копируй как есть, ничего не меняй. Хорошо ловит баланс между «я» и «ты».
📌 Pinterest pin
Посмотреть промпт
Ты - SMM для Pinterest в русскоязычной нише [НИША].

У меня есть личная история без лица: [смысл истории одной
строкой, без деталей].

Сделай:
1. Пять заголовков пина в формате обобщённого опыта («Когда
  тебе кажется, что…», «Если ты тоже…», «Что я поняла после…»).
  6-10 слов, без капса.
2. Описание пина на 180-250 символов - задаёт сцену, не
  раскрывает финал. На «ты».
3. 8 ключевых слов: общие запросы по эмоции (страх, вина,
  усталость), узкие - по нише.
4. Альт-текст на 100-120 символов.

Заголовок не должен звучать как клик-бейт-обещание. Это
история, не лайфхак.
⚙️ GigaChat: уточни «не превращай в инструкцию, это история».
⚙️ Claude: копируй как есть, ничего не меняй.
🎙 Telegram · голосовая + пост
Посмотреть промпт
Ты - сценарист Telegram-канала в нише [НИША].

История: [впиши, что произошло, что почувствовала, что поняла].

Перепиши в два формата для faceless-канала. Главное правило:
истории много, лица - нет. Можно «я», но без личных деталей,
по которым меня можно узнать (имя, город, профессия, дети
по именам - нет).

ВАРИАНТ 1 - голосовая 90-120 секунд:
Структура «сцена → состояние → инсайт → вопрос подписчице».
Голосом - медленный темп, паузы. Без драмы, без театра.
Как будто рассказываешь в кругу близких людей вечером.

ВАРИАНТ 2 - пост 800-1200 знаков:
Тот же сюжет. Короткие абзацы. Без подзаголовков.
Финальная строка - короткий открытый вопрос подписчице.

Тон: на «ты» (когда обращаешься к читательнице), от «я»
(когда рассказываешь свой эпизод). Без коучинговых выводов.
⚙️ GigaChat: уточни «не добавляй мораль в конце, оставь открытым».
⚙️ Claude: объединяй.
04

Внутренний сдвиг «до/после»

Смысл: показать не визуальный «до/после» (минус 10 кг, новый интерьер), а внутренний - как изменилось восприятие.

Когда брать: когда сама прошла какой-то этап. Или когда хочешь показать клиентский опыт без раскрытия личности клиента.

🎠 Instagram carousel · 6 слайдов
Посмотреть промпт
Ты - копирайтер для faceless-блога в нише [НИША].

Сделай карусель из 6 слайдов в формате внутреннего «до/после».
Тема: [впиши сдвиг - например, «раньше я считала отдых
ленью, сейчас понимаю иначе»].

Структура:
- Слайд 1 (обложка): два состояния через тире.
  Пример: «Раньше: [фраза]. Сейчас: [фраза]». 8-12 слов всего.
- Слайды 2-3: «РАНЬШЕ» - что чувствовала, как думала, как
  строила день/отношения/работу вокруг старого убеждения.
  Конкретно, без обобщений.
- Слайд 4: момент сдвига - не «и тут я прочитала книгу»,
  а внутреннее наблюдение, которое накопилось.
- Слайды 5-6: «СЕЙЧАС» - как изменилось внутреннее ощущение,
  что стало по-другому в обычном дне. Без победного тона.

Тон: на «ты», без «и теперь я живу осознанно». Сдвиг -
не финальная точка, это новая стадия. Максимум 25 слов на слайд.
⚙️ GigaChat: добавь «не пиши слова "осознанность", "трансформация", "путь к себе"».
⚙️ Claude: копируй как есть, ничего не меняй.
📌 Pinterest pin
Посмотреть промпт
Ты - SMM для Pinterest в русскоязычной нише [НИША].

У меня карусель про внутренний сдвиг: [одной строкой -
с чего и куда].

Сделай:
1. Пять заголовков пина: формат контраста («раньше → сейчас»,
  «думала, что → оказалось», «перестала и поняла»). 6-10 слов.
2. Описание 180-250 символов: даёт суть сдвига, но без финального
  ответа. Заканчивается приглашением открыть карусель.
3. 8 ключевых слов - про сам сдвиг (переосмысление, новая
  привычка, отношения с собой) + узкие запросы по нише.
4. Альт-текст 100-120 символов.

Заголовок без «лайфхак», «секрет», «правда о».
⚙️ GigaChat: уточни «без слова "трансформация"».
⚙️ Claude: копируй как есть, ничего не меняй.
🎙 Telegram · голосовая + пост
Посмотреть промпт
Ты - сценарист Telegram-канала в нише [НИША].

Тема: внутренний сдвиг - [с чего и куда].

ВАРИАНТ 1 - голосовая 60-90 секунд:
- Начало: фраза в формате «я долго думала, что…».
- Середина: что было, что стало накапливаться, момент, когда
  это сдвинулось. Не книга, не курс - обычное наблюдение.
- Финал: чем сейчас отличается обычный день. Без морали.

ВАРИАНТ 2 - пост 600-900 знаков:
Две части через короткий разрыв. Первая - «раньше». Вторая -
«сейчас». Между ними - одна фраза-переход о том, что сдвинуло.
Финал - открытый вопрос: «а ты замечала за собой такое?».

Тон: на «ты», без «я наконец-то нашла себя», без «теперь
я знаю секрет». Сдвиг - это не победа, это перемена.
⚙️ GigaChat: делай два запроса.
⚙️ Claude: объединяй.
05
Дальше

Внутри 10 форматов и под каждым готовый промпт. Копируешь, подставляешь свою тему, получаешь текст. К концу вечера у тебя десять публикаций, ни одной съёмки

Забрать материал «10 публикаций без лица за вечер»

Бот откроется в Telegram, слово уже подставлено в ссылку. Одна кнопка согласия, и материал придёт первым сообщением. Бесплатно, подписываться не нужно

Мини-аудит / самопроверка

Смысл: дать подписчице короткий чек-лист, после которого что-то щёлкает - она узнаёт у себя то, чего раньше не замечала. Формат «полезного» без поучения.

Когда брать: для роста сохранений и сборов аудитории по конкретной теме.

🎠 Instagram carousel · 8 слайдов
Посмотреть промпт
Ты - копирайтер для faceless-блога в нише [НИША].

Сделай карусель из 8 слайдов: мини-аудит на тему [впиши тему,
например: «не выгораешь ли ты», «не теряешь ли себя в
отношениях», «здоровый ли у тебя контент-план»].

Структура:
- Слайд 1: «5 вопросов, на которые честно ответить только себе».
  Без «срочно проверь» и «обязательно».
- Слайды 2-6: пять вопросов. Каждый - на отдельном слайде.
  Формулировка вопроса в первой строке, во второй - короткое
  пояснение, что именно ты в нём проверяешь (15-20 слов).
  Вопросы должны быть ДА/НЕТ или «как часто», не открытые.
- Слайд 7: «Что значат твои ответы». Без подсчёта баллов.
  Просто три коротких сценария: «если ты ответила да на 1-2 -
  …», «3-4 - …», «5 - …». Без диагнозов и пугалок.
- Слайд 8: что с этим делать. Не курс, не консультация, а
  одно тихое действие на ближайшую неделю.

Тон: на «ты», без «срочно», без «ты в опасной зоне».
Это самопроверка, не диагностика. Максимум 25 слов на слайд.
⚙️ GigaChat: добавь «не используй слова "уровень", "балл", "оценка"».
⚙️ Claude: копируй как есть, ничего не меняй.
📌 Pinterest pin
Посмотреть промпт
Ты - SMM для Pinterest в русскоязычной нише [НИША].

У меня карусель-самопроверка: 5 вопросов про [тема].

Сделай:
1. Пять заголовков пина, все в формате чек-листа:
  «5 вопросов, которые…», «Проверь себя за 2 минуты:…»,
  «Чек-лист для [кого]: …». 6-10 слов.
2. Описание 180-250 символов: для кого этот чек-лист и
  что человек поймёт после. На «ты».
3. 8 ключевых слов: «чек-лист», «самопроверка», «тест»
  + узкие запросы по теме.
4. Альт-текст 100-120 символов.

Без капса в заголовках, без эмодзи.
⚙️ GigaChat: добавь «заголовки - обычными буквами, не выделять капсом».
⚙️ Claude: копируй как есть, ничего не меняй.
🎙 Telegram · голосовая + пост
Посмотреть промпт
Ты - сценарист Telegram-канала в нише [НИША].

Тема: 5 вопросов на самопроверку про [тема].

ВАРИАНТ 1 - голосовая 60-90 секунд:
Не зачитывай чек-лист вслух - это скучно. Вместо этого:
- Назови тему и почему она важна (15 сек).
- Дай 2-3 вопроса из чек-листа, между ними - паузы,
  чтобы подписчица успела ответить себе.
- Скажи: «полный чек-лист - в посте ниже».
Голосом - медленный темп, как будто действительно ждёшь,
что человек ответит себе.

ВАРИАНТ 2 - пост 800-1000 знаков:
Все 5 вопросов в столбик, каждый - с короткой расшифровкой
(одна строка). В конце - фраза «если хотя бы на один ответила
'да' - это нормально, это просто сигнал». Без диагнозов.
Финал - открытый вопрос в комменты: «какой из вопросов
оказался самым неудобным?».

Тон: на «ты», без «срочно», без «бей тревогу».
⚙️ GigaChat: делай два запроса.
⚙️ Claude: объединяй.
06

Развенчание мифа

Смысл: взять убеждение, которое в нише считается истиной, и спокойно показать, что это не так. Отличается от антисовета - разбираем не «совет, что делать», а «убеждение, как устроено».

Когда брать: когда хочешь показать экспертность без декларации «я эксперт». Хороший формат для роста охватов.

🎠 Instagram carousel · 7 слайдов
Посмотреть промпт
Ты - копирайтер для faceless-блога в нише [НИША].

Сделай карусель из 7 слайдов в формате «развенчание мифа».
Миф, который разбираем: [впиши убеждение, например:
«если не записывать цели - их не достичь», «утренние ритуалы
меняют жизнь», «продуктивность - это про дисциплину»].

Структура:
- Слайд 1: миф как утверждение в кавычках. 5-10 слов.
  Без «развеиваю миф» - пусть формулировка сама себя выдаст.
- Слайд 2: откуда этот миф взялся (массовая культура, советы
  блогеров, поп-психология). Без обвинений.
- Слайды 3-4: две причины, почему это не работает или работает
  не так, как обещают. Можно опираться на здравый смысл или
  личный опыт - не нужны исследования.
- Слайд 5: для кого миф всё-таки может быть верен (важно -
  не отрицай полностью).
- Слайд 6: как на самом деле устроено. Без громких выводов.
- Слайд 7: тихий вопрос - «а ты в это верила?».

Тон: на «ты», спокойный, без «правда, которую от тебя скрывают».
Максимум 25 слов на слайд.
⚙️ GigaChat: добавь «не используй фразы "на самом деле", "правда в том, что"».
⚙️ Claude: копируй как есть, ничего не меняй.
📌 Pinterest pin
Посмотреть промпт
Ты - SMM для Pinterest в русскоязычной нише [НИША].

У меня карусель - развенчание мифа: [миф одной строкой].

Сделай:
1. Пять заголовков пина в формате мягкого опровержения:
  «Почему [миф] - не всегда правда», «Что на самом деле
  работает вместо…», «Миф о…: разбираем». 6-10 слов.
2. Описание 180-250 символов: даёт намёк на разбор, не
  раскрывает все аргументы.
3. 8 ключевых слов: «миф», «правда о», «не работает»
  + ключевые слова по теме мифа.
4. Альт-текст 100-120 символов.

Без капса, без «шок-контента».
⚙️ GigaChat: уточни «без слов "шок", "сенсация"».
⚙️ Claude: копируй как есть, ничего не меняй.
🎙 Telegram · голосовая + пост
Посмотреть промпт
Ты - сценарист Telegram-канала в нише [НИША].

Тема: развенчание мифа [впиши миф].

ВАРИАНТ 1 - голосовая 60-90 секунд:
- Начало: «знаешь, я долго верила, что…».
- Середина: почему это убеждение оказалось не для всех (или
  не работает так, как обещали).
- Финал: что я наблюдаю на самом деле. Без «и теперь
  у меня всё иначе».

ВАРИАНТ 2 - пост 600-900 знаков:
Первая строка - миф в форме утверждения. Вторая - короткое
«а если посмотреть иначе…». Дальше - два-три абзаца с
разбором. Финал - открытый вопрос: «а ты сама в это
веришь до сих пор?».

Тон: на «ты», без агрессии к авторам мифа, без капса.
⚙️ GigaChat: делай два запроса.
⚙️ Claude: объединяй.
07

Микро-привычка на 5 минут

Смысл: дать одно конкретное действие, которое реально умещается в 5 минут и даёт непропорционально большой эффект. Работает на сохранения и репосты.

Когда брать: когда нужен «полезный» пост без длинных туториалов. Подходит для регулярного контента раз в 2-3 недели.

🎠 Instagram carousel · 6 слайдов
Посмотреть промпт
Ты - копирайтер для faceless-блога в нише [НИША].

Сделай карусель из 6 слайдов про микро-привычку: одно
действие на 5 минут с непропорционально большим эффектом.

Тема привычки: [впиши, например: «5 минут тишины перед сном»,
«записать одну мысль утром», «закрыть три вкладки перед концом
рабочего дня»].

Структура:
- Слайд 1: название привычки + время. «5 минут [действие]».
  Без «лайфхак», «секрет», «правило».
- Слайд 2: какую проблему это решает. Конкретно.
- Слайд 3: как именно делать. Пошагово, но коротко (3 пункта
  максимум).
- Слайд 4: когда и где встроить в день. Привязка к существующей
  привычке (после кофе, перед закрытием ноутбука).
- Слайд 5: что замечаешь через 2-3 недели. Честно, без обещаний
  «жизнь изменится». Просто наблюдение.
- Слайд 6: тихий призыв - попробовать и сохранить.

Тон: на «ты», без «прокачай», без «всего 5 минут в день
изменят всю жизнь». Максимум 25 слов на слайд.
⚙️ GigaChat: добавь «не используй слова "лайфхак", "секрет", "правило успеха"».
⚙️ Claude: копируй как есть, ничего не меняй.
📌 Pinterest pin
Посмотреть промпт
Ты - SMM для Pinterest в русскоязычной нише [НИША].

У меня карусель про микро-привычку на 5 минут: [привычка
одной строкой].

Сделай:
1. Пять заголовков пина с временной меткой и конкретным
  результатом: «5 минут утром - и [эффект]», «1 привычка
  на 5 минут для…». 6-10 слов.
2. Описание 180-250 символов: что за привычка, для кого,
  через какое время заметишь.
3. 8 ключевых слов: «привычка», «5 минут», «утренняя
  рутина», «вечерняя рутина» + узкие по теме.
4. Альт-текст 100-120 символов.

Без капса, без «жизнь изменится».
⚙️ GigaChat: уточни «обещание в заголовке - конкретное и реалистичное, не "изменит жизнь"».
⚙️ Claude: копируй как есть, ничего не меняй.
🎙 Telegram · голосовая + пост
Посмотреть промпт
Ты - сценарист Telegram-канала в нише [НИША].

Тема: микро-привычка [впиши].

ВАРИАНТ 1 - голосовая 60-90 секунд:
- Начало: личное наблюдение - где, когда я начала это
  делать и зачем.
- Середина: как именно делаю и что замечаю.
- Финал: одна фраза - кому может зайти, кому нет.

ВАРИАНТ 2 - пост 500-800 знаков:
Первая строка - название привычки + время. Дальше -
короткое описание «что делать», «когда делать», «что
замечаю». Без многословия. Финал - приглашение поделиться
в комментах своими микро-привычками.

Тон: на «ты», без «обязательно попробуй», без обещаний.
⚙️ GigaChat: делай два запроса.
⚙️ Claude: объединяй.
08

Внутренний диалог

Смысл: дать вслух то, что обычно проговаривается только в голове. Один из самых сильных форматов для faceless - строит интимность без личных деталей автора.

Когда брать: когда хочется глубокого вовлечения и комментариев, а не охватов. Для аудитории, которая уже знает блог.

🎠 Instagram carousel · 6 слайдов
Посмотреть промпт
Ты - копирайтер для faceless-блога в нише [НИША].

Сделай карусель из 6 слайдов в формате внутреннего диалога.
Это мысли, которые крутятся в голове у моей аудитории про
[тема - например, «отношения с деньгами», «материнство»,
«работу, которую не любишь»], но которые она редко проговаривает
даже наедине с собой.

Структура:
- Слайд 1: одна фраза-крючок в кавычках, прямая цитата мысли.
  Пример: «"Кажется, я опять не вывожу"». 5-8 слов.
- Слайды 2-5: четыре мысли подряд, каждая на отдельном слайде.
  Каждая - короткая фраза в кавычках (внутренний голос) + одно
  предложение разбора, что за этой мыслью стоит на самом деле.
  Мысли не оптимистичные. Они настоящие - те, что приходят
  в неудобный момент.
- Слайд 6: финал - не вывод, а тихая фраза «и если ты это
  читаешь, ты не одна, кто так думает».

Тон: на «ты», прямой, без коучинговых «давай переформулируем»,
без «замени мысль на позитивную». Просто признание, что эти
мысли есть. Максимум 25 слов на слайд.
⚙️ GigaChat: добавь «не превращай мысли в позитивные аффирмации, оставь как есть».
⚙️ Claude: копируй как есть, ничего не меняй. Хорошо ловит формат.
📌 Pinterest pin
Посмотреть промпт
Ты - SMM для Pinterest в русскоязычной нише [НИША].

У меня карусель - внутренний диалог про [тема].

Сделай:
1. Пять заголовков пина в формате цитаты мысли:
  «"[фраза]" - если ты это думаешь, не одна», «Мысли,
  которые крутятся, когда…», «Что я говорю себе, когда…».
  6-10 слов.
2. Описание 180-250 символов: про что разбор, для кого.
  Без «избавься от негативных мыслей».
3. 8 ключевых слов: «тревога», «сомнения», «внутренний
  голос» + узкие по теме.
4. Альт-текст 100-120 символов.

Без капса, без эмодзи.
⚙️ GigaChat: уточни «не предлагай "избавиться от мыслей", тема - про признание, не про борьбу».
⚙️ Claude: копируй как есть, ничего не меняй.
🎙 Telegram · голосовая + пост
Посмотреть промпт
Ты - сценарист Telegram-канала в нише [НИША].

Тема: внутренний диалог про [тема].

ВАРИАНТ 1 - голосовая 90-120 секунд:
- Начало: «знаешь, есть такие мысли, которые приходят, когда
  никто не видит…».
- Середина: три такие мысли подряд. Между ними - паузы.
  Не интерпретируй каждую - просто называй.
- Финал: «если это знакомо - ты не одна. И тебе с этим не
  нужно ничего делать прямо сейчас».

ВАРИАНТ 2 - пост 700-1000 знаков:
Три-четыре мысли в кавычках, каждая с новой строки.
Между ними - пробельные строки. В конце - одна общая
фраза признания, без морали. Финал - приглашение в комменты
поделиться своей такой мыслью (по желанию, без обязательств).

Тон: на «ты», без «давай менять мышление», без коучинга.
Это про признание, не про работу.
⚙️ GigaChat: делай два запроса. Уточни «не давай советов, как избавиться от мыслей».
⚙️ Claude: объединяй.
09

Тихая трансформация

Смысл: показать, что настоящие изменения происходят без рывков, марафонов и драматичных решений. Идеологическое сердце «тихого» подхода - отстройка от культуры «выйди из зоны комфорта за 21 день».

Когда брать: регулярно, минимум раз в месяц. Это пост-манифест, он формирует восприятие блога.

🎠 Instagram carousel · 7 слайдов
Посмотреть промпт
Ты - копирайтер для faceless-блога в нише [НИША].

Сделай карусель из 7 слайдов про тихую трансформацию: как
настоящие перемены в [сфера - например, «отношениях», «работе»,
«отношениях с собой»] происходят без марафонов и рывков.

Структура:
- Слайд 1: одна провокационная фраза, противоположная
  массовому мнению. Пример: «Перемены не начинаются
  с понедельника». 5-10 слов.
- Слайд 2: чего мы ждём от перемен (рывок, момент истины,
  переломный день) и почему этого обычно не происходит.
- Слайды 3-5: три признака, по которым видно, что перемена
  уже идёт, хотя со стороны ничего не происходит. Каждый -
  с конкретным примером.
- Слайд 6: почему «тихий» темп надёжнее быстрого.
  Без научных ссылок - через здравый смысл и наблюдение.
- Слайд 7: тихий призыв - заметить за собой одно тихое
  изменение прямо сейчас. Без «сохрани и применяй».

Тон: на «ты», без «выйди из зоны комфорта», без «сделай
рывок». Максимум 25 слов на слайд.
⚙️ GigaChat: добавь «не используй слова "зона комфорта", "трансформация" (в финале), "выйди", "прорыв"».
⚙️ Claude: копируй как есть, ничего не меняй.
📌 Pinterest pin
Посмотреть промпт
Ты - SMM для Pinterest в русскоязычной нише [НИША].

У меня карусель про тихую трансформацию в [сфера].

Сделай:
1. Пять заголовков пина в формате тихого манифеста:
  «Почему перемены не начинаются с понедельника»,
  «Тихие признаки, что ты уже меняешься», «Что не так с
  марафонами привычек». 6-10 слов.
2. Описание 180-250 символов - даёт идею «медленного, но
  устойчивого». На «ты».
3. 8 ключевых слов: «медленный темп», «новые привычки»,
  «спокойствие», «без давления» + узкие по теме.
4. Альт-текст 100-120 символов.

Без слов «революция», «прорыв», «трансформация» в
заголовках.
⚙️ GigaChat: уточни «избегай слов "трансформация", "прорыв", "революция"».
⚙️ Claude: копируй как есть, ничего не меняй.
🎙 Telegram · голосовая + пост
Посмотреть промпт
Ты - сценарист Telegram-канала в нише [НИША].

Тема: тихая трансформация в [сфера].

ВАРИАНТ 1 - голосовая 90-120 секунд:
- Начало: личное наблюдение про то, как ты сама раньше ждала
  «момента истины» и что заметила со временем.
- Середина: три признака тихих перемен, каждый через пример.
- Финал: одно наблюдение - что ты замечаешь за собой сейчас,
  что раньше не считала за «прогресс».

ВАРИАНТ 2 - пост 700-1000 знаков:
Первая строка - провокация против массового подхода. Дальше -
три коротких блока с признаками тихих перемен. Финал -
вопрос подписчице: «что ты раньше не считала за прогресс,
а теперь видишь, что это он и был?».

Тон: на «ты», без «вырвись из рутины», без «измени всё
за месяц». Это пост-манифест тихого подхода.
⚙️ GigaChat: делай два запроса.
⚙️ Claude: объединяй.
10

Типология / 4 архетипа

Смысл: разбить аудиторию на типы, чтобы каждая узнала себя. Один из самых вирусных форматов в любой нише.

Когда брать: один раз в 1.5-2 месяца как «крупный» пост. Можно использовать как лид-магнит для воронки.

🎠 Instagram carousel · 7 слайдов
Посмотреть промпт
Ты - копирайтер для faceless-блога в нише [НИША].

Сделай карусель из 7 слайдов с типологией: 4 типа [кого
именно - например, «уставших мам», «начинающих авторов»,
«девушек, которые откладывают»] по тому, как они [по какому
критерию делим - например, «справляются с делами»,
«выбирают одежду», «строят отношения с деньгами»].

Структура:
- Слайд 1: «4 типа [кого] - узнай себя». Без капса.
- Слайды 2-5: четыре типа, каждый на отдельном слайде.
  Каждый тип - с коротким названием (2-3 слова, желательно
  с прилагательным «тихая/тихий» или другим характерным
  словом), описанием (1 предложение) и узнаваемым признаком
  («ты - этот тип, если…»).
- Слайд 6: что делать каждому типу - одна тихая мысль для
  всех четырёх (одна строка на каждый).
- Слайд 7: вопрос подписчице - «какой ты тип? пиши в комменты
  цифру 1, 2, 3 или 4». Это даёт высокое вовлечение.

Тон: на «ты», без оценок (нет «правильного» и «неправильного»
типа), без диагнозов. Максимум 25 слов на слайд.
⚙️ GigaChat: добавь «названия типов - короткие, образные, без слов "высокий", "низкий", "идеальный", "провальный"».
⚙️ Claude: копируй как есть, ничего не меняй.
📌 Pinterest pin
Посмотреть промпт
Ты - SMM для Pinterest в русскоязычной нише [НИША].

У меня карусель: 4 типа [кого] по [критерию].

Сделай:
1. Пять заголовков пина в формате типологии:
  «4 типа [кого] - узнай себя», «Какой ты тип [кого]?»,
  «Тест: 4 типа [кого] и что им подходит». 6-10 слов.
2. Описание 180-250 символов: даёт намёк на типы, не
  раскрывает все 4.
3. 8 ключевых слов: «типология», «тест», «какой ты тип»
  + узкие по теме.
4. Альт-текст 100-120 символов.

Заголовок без капса, без «шокирующая правда».
⚙️ GigaChat: уточни «формат - мягкая типология, не "диагноз" и не "приговор"».
⚙️ Claude: копируй как есть, ничего не меняй.
🎙 Telegram · голосовая + пост
Посмотреть промпт
Ты - сценарист Telegram-канала в нише [НИША].

Тема: 4 типа [кого] по [критерию].

ВАРИАНТ 1 - голосовая 90-120 секунд:
- Начало: «я заметила, что [кто] делятся на четыре типа…».
- Середина: коротко по каждому типу - название, главный
  признак, одна узнаваемая ситуация.
- Финал: «определи свой тип и напиши цифру в комменты».
  Без «потом расскажу, что с этим делать» - наоборот, дай
  одну общую мысль для всех.

ВАРИАНТ 2 - пост 900-1200 знаков:
Все 4 типа в столбик. Каждый - с названием жирным, описанием
(1-2 строки) и признаком («ты - этот тип, если…»).
В конце - вопрос: «какая ты? напиши цифру».

Тон: на «ты», без оценочности, без «лучший тип» / «худший тип».
⚙️ GigaChat: делай два запроса.
⚙️ Claude: объединяй.

Памятка

Что почитать дальше

🔓 слово ДОСТУП
Нейросети, которые открываются из России
Три сервиса, которые работают без зарубежной карты: адрес каждого, как войти, на чём спотыкаются и готовый промпт под каждый. Бери один и поработай в нём неделю
📝 слово РЕДАКТОР
Нейросеть как редактор, а не чат-бот
Семь режимов вместо просьбы «напиши получше»: редактор, зануда, читатель, словарь, спорщик, короче, мой голос. Один и тот же помощник отвечает как новичок или как сильный редактор
🖼 слово КАДР
Картинки к постам без фотографа
Семь запросов на каждый вид кадра для блога без лица: обложка, фон под текст, предметный кадр, рабочий экран, единый стиль на неделю. Плюс что просить бесполезно
Дальше

Внутри 10 форматов и под каждым готовый промпт. Копируешь, подставляешь свою тему, получаешь текст. К концу вечера у тебя десять публикаций, ни одной съёмки

Забрать материал «10 публикаций без лица за вечер»

Бот откроется в Telegram, слово уже подставлено в ссылку. Одна кнопка согласия, и материал придёт первым сообщением. Бесплатно, подписываться не нужно

Поделиться
Telegram WhatsApp VK